10月20日下午,由校团委主办的“感受瑜伽魅力•收获专属健康”瑜伽体验活动在文体中心小剧场举行,杭州市瑜伽健身协会秘书长菊三宝老师应邀担任主讲人,60余名同学在现场感受了瑜伽的魅力。
在简单热身后,瑜伽教学正式开始。菊三宝老师先从简单的单人动作入手,让同学们慢慢静下心来。随后,同学们在菊三宝老师的指点下,进行了双人瑜伽练习。虽然大多数同学都是第一次接触瑜伽,但大家身体的柔韧度和对瑜伽练习的专注度得到了菊三宝老师的充分肯定。
一个半小时的瑜伽课很快结束了,同学们意犹未尽,课后还一起分享了心得。一位女同学表示,自己很喜欢瑜伽,平时也会按照教学视频练习,希望以后能向老师请教学习。菊三宝老师欣然答应,并将微信账号留给了同学们。






